ReceptMenu.cz Co bude dnes k obědu? Kalendář 📅 Kalendář

Čočková polévka

Hustá a sytá čočková polévka s kořenovou zeleninou a česnekem.

🍽 4 porce ⏱ Příprava 15 min 🔥 Vaření 35 min ⏳ Celkem ~50 min
🌱 Vegan 🌾 Bez lepku 🥛 Bez lakt. České Levné Hodně bílkovin

Ingredience

  • 300 g hnědé čočky
  • 1 cibule
  • 2 mrkve
  • 1 petržel (kořen)
  • 2 stroužky česneku
  • 1 bobkový list
  • 1 lžíce oleje
  • 1 lžíce octa
  • majoránka, sůl, pepř

Postup

  1. 1 Čočku propláchněte a krátce namočte.
  2. 2 Na oleji zpěňte najemno nakrájenou cibuli, přidejte nakrájenou mrkev a petržel a krátce restujte.
  3. 3 Přidejte čočku, bobkový list a zalijte vodou tak, aby byla asi 3 cm pod hladinou.
  4. 4 Vařte 25–30 minut doměkka a občas promíchejte.
  5. 5 Dochuťte solí, pepřem, prolisovaným česnekem, octem a majoránkou.

Součást menu

Tento recept je součástí menu na 29. září 2026.

Zobrazit celé menu