Čočková polévka
Hustá a sytá čočková polévka s kořenovou zeleninou a česnekem.
🍽 4 porce ⏱ Příprava 15 min 🔥 Vaření 35 min ⏳ Celkem ~50 min
🌱 Vegan
🌾 Bez lepku
🥛 Bez lakt.
České
Levné
Hodně bílkovin
Ingredience
- 300 g hnědé čočky
- 1 cibule
- 2 mrkve
- 1 petržel (kořen)
- 2 stroužky česneku
- 1 bobkový list
- 1 lžíce oleje
- 1 lžíce octa
- majoránka, sůl, pepř
Postup
- 1 Čočku propláchněte a krátce namočte.
- 2 Na oleji zpěňte najemno nakrájenou cibuli, přidejte nakrájenou mrkev a petržel a krátce restujte.
- 3 Přidejte čočku, bobkový list a zalijte vodou tak, aby byla asi 3 cm pod hladinou.
- 4 Vařte 25–30 minut doměkka a občas promíchejte.
- 5 Dochuťte solí, pepřem, prolisovaným česnekem, octem a majoránkou.
Součást menu
Tento recept je součástí menu na 29. září 2026.
Zobrazit celé menu